Nordic Walking (severská chůze) je jednoduchý a přitom účinný způsob, jak rozhýbat celé tělo, posílit svaly, zlepšit držení těla a ulevit kloubům.… Číst dále

Chodíte s trekovými holemi už delší dobu? Pak víte, že jejich přínos nekončí u „odlehčení kolenům“. Pomáhají držet rovnováhu, snižují únavu,… Číst dále

Možná to znáte – batoh na zádech, krásná jarní trasa před vámi... a po pár kilometrech vás začnou pobolívat kolena, záda, ztrácíte… Číst dále